الخميس، 18 أبريل 2013

هل انت مدمن كحول؟

هل انت مدمن كحول؟
هل انت مدمن كحول؟

هل انت مدمن كحول ؟

لا يمكن التأكد من إدمانك للمشروبات الكحولية من خلال ظهور عرض واحد فقط من أعراض الإدمان.

ولكن قد تساعد الإجابة الصريحة على الأسئلة التالية في تحديد إذا ما كنت عرضة للخطر أم لا:

·         هل لاحظ أحد أصدقائك أو أقاربك أو تحدثوا مع عن تناولك للكحوليات بإفراط؟

·         هل يصعب عليك التوقف عن الشرب بعد تناول كأس أو كأسين؟

·         هل تعذر عليك يومًا ما تذكر أفعالك أثناء تناولك للكحوليات؟

·         هل انتابك شعور سيئ تجاه كمية الكحول التي تتناولها؟

·         هل اشتركت في خلاف أو شجار جسدي بينما كنت تحت تأثير الكحول؟

·         هل تم إلقاء القبض عليك أو تم إيداعك بالمستشفى بسبب تناول الكحوليات؟

·         هل فكرت بنفسك يومًا ما في الحصول على المساعدة للسيطرة على تناول الكحوليات، أو التوقف عن تناولها


إذا أجبت بنعم على سؤال أو أكثر من الأسئلة السابقة، فقد تكون لديك مشكلة تتعلق بإدمان الكحوليات أو أنك أكثر عرضة لإدمان الكحوليات.


سُبل تخفيف العبء الناجم عن تعاطي الكحول على نحو ضار



يمكن الحد، بفعالية، من مشكلات الصحة والسلامة والمشكلات الاجتماعية الاقتصادية التي يمكن عزوها إلى الكحول، وذلك يتطلّب اتخاذ إجراءات تتناول مستويات استهلاك الكحول وأنماط ذلك الاستهلاك وسياقاته، فضلاً عن المحددات الاجتماعية للصحة الأوسع نطاقاً.

والبلدان هي أوّل من يتحمّل مسؤولية صوغ السياسات العامة الرامية إلى الحد من ادمان الكحول على نحو ضار وتنفيذ تلك السياسات ورصدها وتقييمها. وهناك معارف علمية وافية متاحة لراسمي السياسات بشأن فعالية ومردودية الاستراتيجيات التالية:



·         تنظيم عمليات تسويق المشروبات الكحولية (لاسيما تسويقها للشباب)

·         فرض ضوابط وقيود على توافر الكحول

·         وضع سياسات مناسبة فيما يخص القيادة تحت تأثير الكحول

·         الحد من الطلب على الكحول من خلال آليات فرض الضرائب والتسعير

·         إذكاء الوعي ودعم السياسات

·         توفير علاجات يمكن لمن يعانون من اضطرابات تعاطي الكحول الحصول عليها بأسعار معقولة

·         تنفيذ برامج التحرّي والاضطلاع بتدخلات سريعة لمكافحة تعاطي الكحول على نحو خطر وضار

 الأخطار على الصحة

يُمكن أن يُسبب الكحول كثيراً من المشاكل الصحية؛ حيث يسبب الإفارط في الشرب مشاكل كبدية، مثل التهاب الكبد والتشمع، وهي مشاكل غير عكوسة، أي أنها قابلة للإصلاح. كما أن الكحول يُمكن ان يضر بالبنكرياس وبطانةالمعدة أيضاَ.

قد تؤدي ادمان الكحول إلى فشل القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم واعتلال العضلة القلبية، وهو مرض يؤذي عضلة القلب.

يُمكن أن يسبب الإفراط في شرب الكحول فقدان الذاكرة القريبة الدائم، وضعفاً في عضلات العين، ومشاكل في العظام تؤدي إلى كسور، وخلل في إنتصاب القضيب، ومشاكل في الطمث، وخدراً في اليدين والقدمين، وزيادة خطر حدوث أنواع معينة من السرطان.

قد يؤدي تناول المرأة الحامل للكحول إلى صغر حجم رأس الوليد، وإلى قصر شديد في جفنيه، وإلى عيوب قلبية وإعاقات في النمو.